Was ist Fasten?

• eine naturgegebene Form menschlichen Lebens
• Leben ohne feste Nahrung
• Ernährung von innen heraus. Der Organismus lebt aus sich selbst.
  
• eine Wohltat für Körper, Geist und Seele
• alles weglassen was nicht notwendig ist, sich vom Alltag lösen, sich natürlich verhalten und alle Ausscheidungen fördern
• eine gute Möglichkeit, kleine Krankheiten auszukurieren
• die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen
• das beste Anti-Aging-Programm
• Gewichtsreduzierung mit nachfolgender Ernährungsumstellung, um den JoJo-Effekt zu vermeiden
• Steigerung der Lebenskraft, Aufladen der eigenen Batterien und pure Lebensfreude!

 Was ist Fasten nicht?

• Fasten ist nicht Hungern, wer hungert, fastet nicht
• Mangel oder Entbehrung
• eine Schwärmerei von Sektierern
• Fasten ist nicht Muskelabbau und Arbeitsunfähigkeit

Die Voraussetzung für eine gelungene Fastenzeit ist: Aufgeschlossenheit für Neues, die Bereitschaft, es auszuprobieren,der Entschluss, es durchzuhalten.